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Libido pendant la grossesse: en avoir ou pas?
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Par Isabelle Roy - Article exclusif à Madame.ca
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Entre les changements hormonaux et physiques vécus par madame et les interrogations de monsieur, en période de grossesse, le désir sexuel vogue au gré des envies. Les futurs parents instaurent souvent de nouvelles habitudes intimes. Mais, une chose est sûre: la sexualité est généralement conseillée. Voici quelques explications et conseils afin que votre couple s'épanouisse, au moment où il s'apprête à fonder une famille. La libido durant la grossesse: en avoir ou pas, selon vous? Madame.ca fait le point.
Premier trimestre: ouvrir la communication
Pour la future maman, les trois premiers mois de la grossesse peuvent être difficiles. Les nausées, la fatigue extrême et la peur de connaître une fausse couche font souvent en sorte qu'elle a une libido zéro. De plus, elle vit une augmentation du taux de progestérone, qui possède un effet inhibiteur au niveau sexuel.
Son conjoint doit donc être patient et compréhensif lors de cette période. «Il est important que les couples apprennent à communiquer leurs sensations et leurs besoins, explique Cynthia Pouliot, sexologue clinicienne et psychothérapeute. La grossesse permet aux futurs parents de réinventer leur vie intime . Tout au long des neuf mois, tendresse, gestes sensuels, massages et amour oral peuvent être de bonnes alternatives à la sexualité habituelle. Bien entendu, à moins de contre-indications médicales, la pénétration peut encore faire partie des jeux intimes. Il est faux de croire qu'elle nuit à l'enfant ou qu'elle peut provoquer une fausse-couche.»
Deuxième trimestre: un épanouissement sexuel?
Mais bonne nouvelle: le deuxième trimestre corrige généralement le tir. «Le taux d'oestrogène rend généralement le vagin de la femme enceinte davantage lubrifié, explique madame Pouliot. Ses organes génitaux sont congestionnés et épais comme si elle était en état d'excitation sexuelle. De même pour les seins, qui douloureux au début, peuvent devenir réceptifs au plaisir.»
Un projet de vie
À ce stade de la grossesse, la femme est souvent épanouie; elle a un projet de vie. Le fait que son conjoint l'ait «choisie» lui donne la sensation d'être «remplie» dans tous les sens du terme. Elle se sent réellement femme; il n'y a plus aucun tabou. «Par contre, pour d'autres, l'image de future mère place leur libido au point mort, dit-elle. Elles ont de la difficulté à lubrifier. Elles ne comprennent pas comment leur partenaire peut les désirer avec leurs rondeurs.»
Troisième trimestre: se reposer, mais être imaginatifs!
Pendant les derniers mois, la femme enceinte se sent moins à l'aise au niveau corporel: sa bedaine est lourde, elle souffre quelquefois de maux de dos et d'insomnie. Il arrive qu'elle appréhende l'accouchement. La sexualité dans le couple peut en être affectée. Toutefois, il est important de savoir qu'une vie intime active permet d'entretenir la musculature pelvienne et l'appareil génital dont la femme aura besoin pour mener à terme l'accouchement. Des études ont également confirmé que l'activité sexuelle n'a pas d'incidence sur la prématurité des accouchements. De plus, autant pour la mère, le père et l'enfant, l'orgasme a un effet apaisant aux niveaux corporel et psychique. «Pendant les dernières semaines, l'orgasme peut amener des contractions, ce qui est normal et favorable, ajoute Cynthia Pouliot. La prostaglandine du sperme peut aussi favoriser la dilatation du col de l'utérus. Il ne faut donc pas hésiter à faire l'amour régulièrement. On peut ainsi éviter une induction médicale.»Bien entendu, à cause de la bedaine, des positions comme celle de la cavalière (la femme qui chevauche l'homme) sont plus adéquates que la
traditionnelle missionnaire.
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