À la recherche d'une cible bien précise, à la poursuite d'un rêve qui semble vous glisser entre les mains ou encore pour apporter une dose de changement dans votre vie, vous pouvez faire appel à un coach de vie pour vous guider dans votre démarche.
Un coach, pour moi?«Personne n'a besoin d'un coach, mais tout le monde peut en bénéficier», résume Claudine Bergeron, coach professionnelle et personnelle. La première règle pour faire appel à un coach, il faut être prêt à avancer vers son but. «Habituellement, les gens viennent nous voir parce qu'ils se sentent stagner. Ils ont envie d'un changement ou ont un objectif précis, mais seuls, ils n'y arrivent pas», explique Simon Pagé, coach professionnel.
Un coach n'est pas celui qui dirige les opérations, mais bien celui qui accompagne son client vers son objectif. Et surtout, un coach n'est pas un thérapeute et ne il travaille pas avec des clients en détresse psychologique. Claudine Bergeron illustre les deux pôles d'intervention. «Un thérapeute est un archéologue, alors qu'un coach est un architecte. On met en chantier les aspirations de notre client. On ne conseille pas et on ne dit pas quoi faire, mais on suscite la connaissance de la personne coachée pour qu'elle trouve ses propres réponses. En fait, les coachs sont des professionnels, poseurs de questions.»
Le coach: un miroir interactif juste pour soi
Un coach va-t-il m'aider, vraiment? Absolument! «Un coach ne focusse pas sur le passé ou sur ce qui empêche le coaché d'avancer, mais le prend où il est rendu, le suit et le fait progresser. Un coach, c'est la personne assise sur le siège du passager alors que le coaché est le conducteur. Le coach tient entre ses mains la carte montrant la destination à atteindre et les différentes étapes que le conducteur a établies. Ensuite, il accompagne son client et le ramène constamment à son objectif», note Simon Pagé.
Les techniques de coaching propulsent le coaché en pleine action. «C'est le client lui-même qui choisit les prochaines actions qu'il posera. Le coach suscitera la réflexion et ouvrira son client à d'autres perspectives en lui posant diverses questions, comme «Qu'est-ce que tu ferais si... » ou «As-tu pensé à ... ». C'est toujours le coach qui s'adapte au client et non le contraire», précise Claudine Bergeron.
Une relation pleine de confiance doit exister entre le coach et le coaché, ce qui donne lieu à un climat de confidences où les jugements sont éclipsés. «Très souvent, durant le suivi, on touche plusieurs aspects de la vie de la personne, en s'assurant que le tout soit bien équilibré. On veut que le coaché ait une vie super satisfaisante sur plusieurs plans à la fois», renchérit Claudine Bergeron.
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